Domácí flapjack tyčinky - Kuchyně Lidlu #Food #Recepty

1. Domovská stránka
2. Video recepty
3. Domácí flapjack tyčinky - Kuchyně Lidlu #Food #Recepty

Už vás nebaví kupované müsli tyčinky? Domácí flapjacky podle Romany Böhmové jsou důkazem, že i ta nejlepší svačinka může být hotová za pár minut, a přitom splňovat ty nejpřísnější nároky na zdravou stravu! 🍏🏃‍♂️ Ve videu se dozvíte: Jaké ingredience používá Romana Böhmová místo bílého cukru, aby byly tyčinky krásně vláčné a plné přirozené sladkosti. 🍎 Jak dosáhnout té správné konzistence, aby tyčinky nebyly ani tvrdé, ani rozpadající se. Jak pracovat s vločkami, aby byl výsledek vždy perfektní. ✨ Domácí flapjack tyčinky jsou ideálním společníkem na rodinné výlety 🚗, do školních batohů 🎒 nebo jako rychlá energie pro aktivní rodiče. Připravte se na to, že se po nich v krabičce jen zapráší! ✨📦😋 Suroviny: 120 g sušených švestek Alesto 3 lžíce horké vody 2 lžíce bio javorového sirupu Maribel 80 g arašídového másla cruncy Maribel 200 g jemných ovesných vloček Crownfield 2 lžíce slunečnicových semínek Alesto 1/2 lžičky mleté skořice 50 g pekanových ořechů Alesto špetka soli Kania Postup: 1. Namočené švestky rozmixujeme, přidáme javorový sirup a arašídové máslo a ještě jednou rozmixujeme na hustou pastu. 2. V míse pastu rukama propracujeme s vločkami, semínky, skořicí, ořechy a špetkou soli, až vznikne lepivé těsto. 3. Směs silně upěchujeme do formy s pečicím papírem a pečeme v troubě vyhřáté na 170 °C 18–22 minut dozlatova. 4. Hotové flapjacky necháme úplně vychladnout a až poté krájíme na úhledné tyčinky. A nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho YouTube kanálu pod videem! Celý recept najdete na webu Kuchyně Lidlu: https://kuchynelidlu.cz/recept/domaci-flapjack-tycinky

Sledujte nás na Instagramu - https://www.instagram.com/lidlcz/

#recepty #lidl #kuchynelidlu #romanabohmova #flapjack