Malinovo-jablečný kompot s chia semínky - Roman Paulus - Kulinářská Akademie Lidlu

1. Domovská stránka
2. Video recepty
3. Malinovo-jablečný kompot s chia semínky - Roman Paulus - Kulinářská Akademie Lidlu

Chia semínka obsahují nadprůměrné množství antioxidantů a vlákniny, a tak se skvěle hodí jako základ dobré a zdravé snídaně. 😋 Připravit si z nich můžete například i chia pudink (či chia kompot) podle receptu šéfkuchaře Romana Pauluse. Ten uvařil chia semínka s jablky a malinami, ale můžete použít i jiné ovoce, které máte rádi, například švestky nebo hrušky. 🍎🍐 Hotový pudink je pak zapotřebí nechat v lednici vychladnout a poté ho už můžete podávat, třeba s tvarohem, čerstvým ovocem a opraženými lískovými oříšky. 🌰 Už jste někdy chia pudink vyzkoušeli? Jak jste si pochutnali? Suroviny: Chia kompot: · 200 ml voda · 100 g jablko · 2 lžíce chia semínka · 1 špetka skořice · 100 g čerstvé maliny Na dozdobení: · 100 g polotučný tvaroh · 30 g čerstvé maliny · 1 snítka čerstvá máta · 20 g pražené lískové ořechy · 20 g datlový sirup A nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho YouTube kanálu pod videem! Celý recept najdete na webu Kuchyně Lidlu: https://kuchynelidlu.cz/recept/malinovo-jablecny-kompot-s-chia-seminky

Sledujte nás na Instagramu - https://www.instagram.com/lidlcz/

Timecodes: 0:00 Úvod 0:10 Příprava jablek 0:39 Přidání chia semínek 0:50 Vaření základu 0:59 Přidání malin 1:16 Plnění skleničky a vychladnutí 1:24 Dokončení pudinku 1:53 Závěr