ÚŽASNÝ RECEPT CIZRNOVÁ POMAZÁNKA HUMMUS (HOMUS, HUMUS), MUSÍTE VIDĚT!!!

1. Úvod
2. Bezmasá jídla
3. ÚŽASNÝ RECEPT CIZRNOVÁ POMAZÁNKA HUMMUS (HOMUS, HUMUS), MUSÍTE VIDĚT!!!

Majkl miluje hummus. Je to tak jednoduché na přípravu a je plný zdravých ingrediencí: Cizrna jsou zdrojem zinku, kyseliny listové a bílkovin. Cizrna je nízký obsah tuku a většina z toho je polynenasycené. Složení: 500 g vařené cizrny šťáva z 1 citronu 2 stroužky česneku 3 lžíce omáčky tahini 150 ml vody sůl podle chuti Pro ozdobu použijte Pimentón, extra panenský olivový olej. Pro namáčení používejte pita chléb nebo chléb tortilla. Bon Appetit!