Kuřecí vývar je léčivý, a když jej doplníte zázvorem a česnekem, je to ta nejlepší medicína na podzimní plískanice.
Suroviny
cibule 1 ks
nakrájená na drobno
řapíkatý celer 2 ks
nadrobno
mrkev 1 ks
nakrájená na drobno
česnek 8 stroužků
nasekaných nahrubo
zázvor (čerstvý) 2 PL
oloupaný, na drobno nasekaný
těstovinová rýže 100 g
orzo
citronová štáva
podle chuti
libeček
nebo hladkolistá petrželka, na ozdobení
chilli sušené
vločky (nemusí být)
Postup
V hrnci rozehřejte olej. Opečte na něm kuřecí stehna dozlatova, pak maso vyjměte a z kuřete kůži stáhněte (nemusíte ji vyhazovat, kůži můžete ještě více vykřupat nasucho na pánvi nebo v troubě a sníst). Na vypečený tuk do hrnce vsypte cibuli, celer, mrkev, česnek a zázvor. Opékejte a míchejte asi 8 minut, až zelenina zezlátne a začne měknout – pokud se příliš připéká, podlijte troškou vývaru nebo vody a nechte odpařit. Jakmile je zelenina zkaramelizovaná, přilijte veškerý kuřecí vývar, přidejte k němu 250 ml vody, bobkové listy a osolte. Do hrnce vložte kuřecí stehna bez kůže. Přiveďte polévku k varu, pak stáhněte plamen a nechte asi 40 minut vařit pomalým varem.
Zkontrolujte kuřecí maso, mělo by odpadat od kostí. Pokud chcete jen vývar bez zeleniny, obsah hrnce slijte přes cedník. Maso oberte, natrhejte na kousky a vraťte do vývaru. Pokud chcete ve vývaru i zeleninu, vyjměte pouze stehna, maso oberte a vraťte do hrnce.
V dalším rendlíku přiveďte k varu osolenou vodu, vsypte těstovinovou rýži a vařte asi 8 minut, slijte a přidejte do vývaru.
Ochuťte vývar troškou citronové šťávy, dosolte a posypte lístky libečku nebo petrželky a chilli vločkami.
Tento recept najdete v magazínu Apetit 2021/11 spolu s mnoha dalšími recepty
Autor: redakce Apetitu
Apetit magazín
Kombucha: Připravte si nápoj dlouhověkosti
Pozitivní účinky kombuchy na lidský organismus jsou známy již tisíce let. Jedná se o fermentovaný nápoj, který je díky živým kulturám bohatý na probiotika, antioxidanty a mnoho dalších prospěšných látek. Jak si kombuchu připravit doma? ...
Jak na bezlepkový chléb?
Ať už patříte mezi celiaky nebo chcete svůj jídelníček odlehčit, máme pro vás tipy, jak si doma připravit chutný bezlepkový chléb. Vyplatí se používat kupované bezlepkové směsi, nebo je lepší spolehnout se na vlastní síly? Připravte si s...
AD
Vybírejte si kvalitní potraviny a vyhrajte nákup zdarma!
Učiňte bezmyšlenkovitým nákupům přítrž. Nakupování s rozmyslem a pečlivé sledování obalů potravin se vám může vyplatit hned několikrát! Nejenže budete aktivně předcházet plýtvání potravinami, ale výběr výrobků s některou ze značek kvality...