RECEPT NA NEJCHUTNĚJŠÍ A NEJZDRAVĚJŠÍ SALÁT TABBOULEH S QUINOOU, MUSÍTE VIDĚT!!!

8 roky starý 11
RECEPT NA NEJCHUTNĚJŠÍ A NEJZDRAVĚJŠÍ SALÁT TABBOULEH S QUINOOU, MUSÍTE VIDĚT!!!


Pokud jde o zdravé potraviny, není nic lepšího, než Tabouleh salát s Quinoa. Složky, které jdou do salát tabbouleh, jsou velmi zdravé, s quinoa přidán do salátu, kombinace stane vitamínová bomba. V poslední době, quinoa Stalo se módou jíst, protože jeho přínosy pro zdraví jsou ohromné, a velký počet nových receptů se objevily pomocí quinoa v jejich variací Salát je velmi snadné, a všechny ingredience najdete snadno v České republice. Můžete buď jíst Tabouleh stejně jako salát nebo jako přílohu s špíz z grilovaného masa vedle ní. Zkuste souvlaki s Tabouleh. Ingredience pro Tabouleh: 2 svazky čerstvou petrželkou (kudrnatou nebo Italskou) 1 svazek máty 2 velké rajčata 1 cibule 2 jarní cibulky 1 zelená paprika (volitelné, originální recept tabbouleh nemá papriky v něm) 1 šálek quinoa (původní tabbouleh recept vyžaduje bulgur místo quinoa) šťáva z 1 ro 2 citrony (v závislosti na vaší chuti) 1/2 šálku extra panenského olivového oleje 3 stroužky česneku sůl a čerstvě mletý pepř podle chuti Uvařte quinoa po dobu 15 minut ve vodě (používá poměr 1: 1 vodou: quinoa) Po uvaření vyjměte z plotny a nechte quinoa vychladnout. nakrájejte zeleninu na kostičky (čím menší čím více chuťí se objedví v salátu). Smíchejte všechny ingredience a dát do lednice na 1/2 hodiny. Servírujte teplotu pokoje, a dobrou chuť !!!!

Vařte s Majklem Vařte s Majklem - Vegetariánská jídla Zdroj